Yoga-Kuren - ganzheitlich Kraft schöpfen

Art.-Nr.: 672
Die Yoga-Kuren in diesem Buch laden Sie dazu ein, sich Zeit zu nehmen und sich dem eigenen Wohlbefinden und der Gesundheit zu widmen. Das Yoga-Programm umfasst 12 Yoga-Flows, die auf die 12 Monate des Jahres zugeschnitten sind. Jede Jahreszeit hat ihre Dynamik, die von dern natürlichen Abläufen bestimmt wird.
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Beschreibung
Die Yoga-Kuren in diesem Buch laden Sie dazu ein, sich Zeit zu nehmen und sich dem eigenen Wohlbefinden und der Gesundheit zu widmen. Das Yoga-Programm umfasst 12 Yoga-Flows, die auf die 12 Monate des Jahres zugeschnitten sind. Jede Jahreszeit hat ihre Dynamik, die von dern natürlichen Abläufen bestimmt wird. Die Yoga-Flows enthalten alle Elemente des Hatha-Yoga: Körpertraining, Konzentration und Meditation, Spannung und Entspannung. Ergänzt werden die Übungen durch Faszientraining mit der Rolle. Yoga plus Faszientraining sind eine optimale Kombination zur Verbesserung der Flexibilität des Bewegungsapparats. Mit den jahreszeitlich passenden Rezeptvorschlägen kommt auch das leibliche Wohl nicht zu kurz. Eine Wellness-Kur für Leib und Seele.

Datenblatt

ISBN 978-3-943390-72-8
Einbandart Softcover
Seitenanzahl 127
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